top of page

Farkas Rita

pszichológus

sportpszichológiai szakpszichológus

FR_Reikon.jpg

 

Bemutatkozás

Farkas Rita vagyok, okleveles pszichológus és sportpszichológiai szakpszichológus végzettséggel rendelkezem.

Mivel gyermekkorom óta versenyszerűen sportoltam és kiemelten fontosnak tartom a sport személyiségfejlesztő hatását, így már pszichológiai tanulmányaim kezdetén is célom volt, hogy sportolókkal is foglalkozhassak. Sportpszichológusként szeretnék a sportolóknak segítséget nyújtani az élsport világára jellemző elvárásokkal, nehézségekkel való megküzdésben, valamint hozzájárulni a mentális felkészültségükhöz annak érdekében, hogy céljaikat elérhessék és kiteljesedett személyek lehessenek a sportban és a mindennapokban is.

Sportpszichológus végzettségem ellenére, elsődlegesen pszichológusként tekintek magamra. Így a sportolók esetében törekszem arra, hogy az összefüggéseket szélesebb látókörben tekintsük át, ne csupán a sportra vonatkozóan. Nem sportoló kliensek esetében pedig igyekszem felhasználni azt a tudást, amit szakpszichológusi tanulmányaim során szereztem, hiszen mindenkinek az életében előfordulhatnak téthelyzetek, motivációs nehézségek, melyek megoldásában hasznos lehet a sportpszichológia eszköztára is.

Tudásom és készségeim fejlesztése érdekében a módszerspecifikus képesítések mellett elengedhetetlennek tartom saját önismereti munkámat is, mely szakmai és személyes fejlődésemet egyaránt szolgálja.

Munkám során arra törekszem, hogy egy elfogadó és bizalomteljes közegben a hozzám fordulókkal közösen értsük meg a nehézségeiket és együtt keressük a lehetséges megoldásokat, hogy a jövőben sikeresen tudjanak szembenézni a felmerülő nehézségekkel.

 

Specializációk / Szakterületek

 

Sportolók (16 éves kortól):

  • önismeret, személyiség fejlesztése

  • sport és tanulás/munka összeegyeztetése

  • karrier-tanácsadás, kettős karrier, sportolói pályafutás lezárása

  • önértékelés fejlesztése

  • stressz- és szorongásoldás

  • teljesítményszorongás oldása

  • sportszülői konzultáció és mentális támogatás

  • edzői készségek fejlesztése

  • mentális állapotfelmérés, mentáltréning

  • pszichés felkészítés és tanácsadás

  • teljesítménnyel kapcsolatos elakadások

  • koncentráció és kommunikáció facilitálása

  • krízishelyzetek (pl. sérülés) kezelése, rehabilitáció

  • életvezetési nehézségek

Felnőttek:

  • önismeret fejlesztése

  • karrier-tanácsadás

  • önértékelés fejlesztése

  • stressz- és szorongásoldás

  • túlterheltség

  • szomatizáció

  • koncentráció és kommunikáció facilitálása

  • krízishelyzetek kezelése

  • életvezetési nehézségek

  • párkapcsolati problémák

  • fiatal felnőttkori nehézségek

  • szakmai vagy magánéleti problémák

 

Módszerek

  • pszichológiai tanácsadás

  • autogén tréning

  • relaxációs, imaginációs technikák

 

Tanulmányok / Továbbképzések

  • 2023- ELTE PDI, PhD hallgató

  • 2022-2023 Autogén tréning, Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület

  • 2021-2022 Hipnoterápiás és neurolingvisztikus elemeket alkalmazó sajátélményű önismeret

  • 2021-2023 ELTE-MTSE sportpszichológiai szakpszichológus

  • 2018-2020 ELTE PPK, okleveles pszichológus

  • 2015-2018 ELTE PPK, viselkedéselemző

bottom of page