Bemutatkozás

​

„Nem az számít, hogy mi történik, hanem hogy mihez kezdesz vele.” /Edith Eva Eger/

 

Horváth Annaréka vagyok, okleveles pszichológus és autogén tréning gyakorlatvezető.

 

Gyermekkoromtól kezdve foglalkoztat az emberi agy működése, a viselkedések „miértje” és az érzelmek megélése. Az ehhez társuló segíteni vágyással együtt nem is volt kérdés, hogy biztosan pszichológus legyek-e.

 

Munkám során három fő szempontot tartok magam előtt:

1. Egység. Holisztikus szemléletben dolgozom, az emberre, mint egészre tekintek. Nemcsak a tüneteire és a problémáira fordítok figyelmet, a célom nem az, hogy ezeket ideig-óráig megszüntessük. Helyette az egész emberrel foglalkozom, a gondolatai, érzelmei és viselkedése dinamikájával, hogy harmóniát teremtsünk.

2. Elfogadás. A hozzám érkező klienst úgy fogadom el, ahogy van és maximális empátiával fordulok felé, hogy érezze, biztonságos helyen van, megnyílhat.

3. Együttműködés. Az ülések során a klienssel közösen dolgozzuk ki a megoldás felé vezető tervet, amin aztán végigkísérem.

 

A célom nemcsak az, hogy az adott problémát megoldjuk, hanem hogy olyan eszközök kerüljenek a birtokába és olyan erőforrásait találja meg, amik segítségével később egyedül is boldogulni tud. Az ülések során integratív szemléletben dolgozom, a klienshez igazodva alkalmazok relaxációs, mindfulness alapú, illetve kognitív módszereket, a személyközpontú megközelítést teljes mértékben szem előtt tartva.

​