Kognitív és viselkedésterápia (CBT)
Személyre szabott, bizalmas légkörben zajló pszichológiai tanácsadás, ahol
biztonságos közegben tárhatja fel elakadásait.
A kognitív-viselkedésterápia célja a negatív gondolkodási minták, hiedelmek és viselkedések felismerése, majd átformálása. Tudományosan leginkább alátámasztott terápiás forma szorongás, depresszió, pánikzavar, kényszeres tünetek és más pszichés problémák esetén. A jelen problémáira fókuszál, és eszközöket ad a kezünkbe a változáshoz főként a negatív gondolatminták azonosítása és átalakítása / átírása révén.
SZAKMAI SEGÍTSÉG
KAPCSOLÓDÓ SZAKEMBEREK
Kollégáink, akik a(z) Kognitív és viselkedésterápia (CBT) területén szakszerű segítséget nyújtanak.