az az érzés hogy nem vagy elég jó, vagy hogy másokat önmagadhoz hasonlítasz. A trükkös ebben az önértékeléses dologban , hogy  nagyra becsülöd magad de ez csak egy jelmez vagy álruha ( disguise) mivel sokszor érzik magukat aktuálisan nem  vagy nem szeretetreméltónak alkalmatlannak magukat.  Alatta, általában tudatalatt (rejtve a tudattól) , szégyen érzések vannak. Bűntudat és perfekxionizmus szintén együttjárhat alacsony önbecsüléssel.Ha minden tökéletes nem kell rosszul érezned magad miatt