Nyolc alkalmas mindfulness csoport indul Geszvein Erika mindfulness oktató, EMDR traumaterápiával foglalkozó szakpszichológus vezetésével.
A mindfulness csoport célja az érzelmi stabilitás és a belső biztonságérzet erősítése, a szorongás csökkentése. Az érzelmi aktiváció szabályozása megtanulható, a testi érzetek biztonságos észlelése elsajátítható.
Kinek ajánlott a csoport?
– akik nehezen kezelik az intenzív érzelmeiket
– akik szeretnének tudatosabbá, kiegyensúlyozottabbá válni
– akik trauma feldolgozásra készülnek
– akik szeretnének stabilabb, kiegyensúlyozottabb jelenlétet megélni a mindennapokban
Időtartam: 8 alkalom (8×1,5 óra), online és személyes formában
Ára: 15 000 Ft / alkalom
Jelentkezés és további információ: geszveinerika.hu