Tünetek

Az ADHD megjelenése egyénenként eltérő lehet. Előfordulhat, hogy valakinél a hiperaktivitás dominál, míg másoknál inkább a figyelemzavar tünetei kerülnek előtérbe. Felnőttkorban a hiperaktivitás gyakran belső nyugtalanságként, „állandóan járó agyként” mutatkozik meg.

A DSM-IV alapján a diagnózishoz az alábbi tünetek közül legalább hat (vagy több) legalább 6 hónapja fennáll olyan mértékben, amely nem felel meg a fejlődési szintnek, és amely közvetlenül negatívan befolyásolja a társas, iskolai vagy szakmai tevékenységeket.

Hiperaktivitás tünetei

• Nehezen ül nyugodtan végig egy hosszabb megbeszélést vagy előadást.
• Gyakran dobol az ujjaival, rázza a lábát vagy folyamatosan mocorog.
• Kényelmetlenül érzi magát olyan helyzetekben, ahol hosszabb ideig egy helyben kell maradnia.
• Sokszor felkel, sétál vagy keres valamilyen elfoglaltságot, amikor mások nyugodtan ülnek.
• Nehezen tud kikapcsolni vagy pihenni, még a szabadidejében is.
• Állandóan elfoglalja magát valamivel, és ritkán érzi úgy, hogy „csak úgy van”.
• Gyakran több tevékenységet végez egyszerre, mert nehezére esik lelassítani.
• Mások szerint túl pörgős vagy túl energikus a mindennapokban.
• Nyaralás vagy hétvége alatt is nehezen állja meg, hogy ne találjon magának feladatokat.
• Folyamatos belső feszültséget vagy nyugtalanságot érez, mintha mindig csinálnia kellene valamit.
• Nehezen választ csendes, nyugodt hobbikat, vagy nehezen tart ki mellettük hosszabb ideig.
• Gyakran érzi úgy, hogy az agya „állandóan jár”, még akkor is, amikor pihenni szeretne.

Impulzivitás tünetei

• Gyakran félbeszakít másokat beszélgetés közben.
• Nehezen várja ki, hogy rá kerüljön a sor egy beszélgetésben vagy megbeszélésen.
• Sokszor előbb kimond valamit, mint hogy végiggondolná a következményeket.
• Hajlamos hirtelen döntéseket hozni, anélkül hogy mérlegelné a lehetőségeket.
• Gyakran vásárol impulzívan olyan dolgokat, amelyekre valójában nincs szüksége.
• Türelmetlen sorban állás, forgalom vagy más várakozási helyzetek során.
• Előfordul, hogy mások mondatait befejezi helyettük.
• Hirtelen vállal el feladatokat vagy kötelezettségeket, amelyeket később nehezen tud teljesíteni.
• Nehezen áll ellen az azonnali jutalmaknak, még akkor is, ha ez hosszú távon hátrányos.
• Gyakran küld el üzeneteket vagy e-maileket anélkül, hogy újraolvasná őket.
• Hajlamos meggondolatlan megjegyzéseket tenni, amelyeket később megbán.
• Nehezen viseli a késlekedést vagy a bizonytalanságot, ezért gyorsan cselekszik, hogy „túl legyen rajta”.
• Gyakran közbevág mások munkájába vagy tevékenységébe anélkül, hogy észrevenné.
• Előfordul, hogy hirtelen irányt vált egy tervben vagy projektben, mert egy új ötlet izgalmasabbnak tűnik.

Figyelemzavar tünetei

• Gyakran elnéz vagy kihagy fontos részleteket a munkában vagy tanulás során.
• Nehezen tud figyelni hosszabb megbeszéléseken, előadásokon vagy olvasás közben.
• Előfordul, hogy beszélgetés közben „kikapcsol”, és nem tudja felidézni, mit mondtak neki.
• Nehezen követ több lépésből álló utasításokat vagy folyamatokat.
• Halogatja vagy kerüli azokat a feladatokat, amelyek tartós mentális erőfeszítést igényelnek (pl. adminisztráció, számlák rendezése).
• Gyakran elveszti a mindennapokban szükséges tárgyakat, például a kulcsát, telefonját vagy dokumentumait.
• Könnyen kizökkentik a környezeti ingerek vagy a saját gondolatai.
• Elfelejti a megbeszélt időpontokat, határidőket vagy hétköznapi teendőket.
• Nehezen tart rendet a feladatai, dokumentumai vagy digitális fájljai között.
• Gyakran egyik feladatról a másikra ugrik, mielőtt az előzőt befejezné.
• Olvasás közben többször vissza kell térnie ugyanahhoz a bekezdéshez, mert nem tudja követni a tartalmát.
• Előfordul, hogy elkezd egy tevékenységet, majd pár perc múlva már valami teljesen mással foglalkozik.
• Nehezen becsüli meg, mennyi időt vesz igénybe egy feladat.
• Rendszeresen megfeledkezik a rutinszerű kötelességekről, például e-mailek megválaszolásáról vagy számlák befizetéséről.

Fontos kiemelni, hogy az ADHD megjelenése egyénenként eltérő lehet. Előfordulhat, hogy valakinél a hiperaktivitásra jellemző viselkedésformák dominálnak, míg másoknál inkább a figyelemzavar vagy az impulzivitás tünetei kerülnek előtérbe.