top of page

Burai Ilona

pszichológus

tanácsadó szakpszichológus-jelölt

képzésben lévő pár- és családterapeuta
sémakonzultáns-jelölt
autogén tréner
nevelési tanácsadó

burai_ilona_pszichologus_budapest.jpg

 

Bemutatkozás

​

Pszichológus, tanácsadó szakpszichológus-jelölt, képzésben lévő pár-és családterapeuta, autogén tréning gyakorlatvezető és képzésben lévő sémakonzultáns vagyok. Felnőttekkel és gyermekekkel egyaránt foglalkozom. Munkám során olyan nyugodt és biztonságos légkör megteremtésére törekszem, amelyben a hozzám forduló felnőttek és gyermekek bátran megnyílhatnak. Célom, hogy
a klienseimet kísérjem és segítsem azon az úton, amelynek során ők - a saját belső és külső erőforrásaikat megismerve, tisztázva, azokra támaszkodva – végül saját maguk találják meg a számukra legmegfelelőbb megoldást a hozott problémára.

​

 

Specializációk / Szakterületek

​

​Felnőttek, serdülők esetében:

​

  • Önismeret, személyiségfejlesztés

  • Önértékelési problémák, önbizalom

  • Stresszkezelés

  • Perfekcionizmus

  • Önérvényesítés, konfliktuskezelés, kommunikáció

  • Hangulati problémák, szorongás

  • Családterápia

  • Párterápia

  • Szociális kapcsolatok nehézségei

  • Autogén tréning (Allergia relaxációval történő kiegészítő kezelése is)

​

Gyemekek esetében:

​

  • Magatartási nehézségek

  • Beilleszkedési problémák

  • Kapcsolati nehézségek, konfliktuskezelés, érzelmi intelligencia

  • Szorongás, stresszkezelés, relaxáció

  • Szülőkonzultáció, nevelési tanácsadás

  • Családterápia

 

Módszerek

 

  • konzultáció (egyéni, család- vagy csoportos)

  • kognitív és viselkedésterápiás eszközök (pl. gondolatnapló, pozitív megerősítések)

  • sématerápiás eszközök (pl. sémakártyák, imagináció)

  • családterápiás eszközök

  • relaxációs módszerek (pl. autogén tréning, progresszív izomrelaxáció)

  • individuálpszichológiai megközelítési mód (pl. erőforrások feltérképezése, közösségi lét fontossága)

  • személyiségtesztek (pl. személyiség-leltárak, megküzdési kérdőívek, konfliktuskezelési kérdőívek)

  • rendszertábla (kapcsolati problémák feltérképezésére, kezelésére)

  • Dixit-kártyák, érzelemkártyák

  • művészetterápiás eszközök

  • gyermekekkel rajztesztek, bábok, társasjátékok is

​

 

Tanulmányok / Továbbképzések

​

  • 2021-: ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Kar: Tanácsadó Szakpszichológusi Képzés

  • 2021-: Magyar Individuálpszichológiai - 150 órás önismeret

  • 2017: Rendszertábla módszertani képzés

  • 2013-2015: Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület: autogén tréning - gyakorlatvezetői végzettség

  • 2010-2012:Pécsi Tudományegyetem, klinikai és egészségpszichológiai szakirány: okleveles pszichológus

  • 2007-2010: Pécsi Tudományegyetem: viselkedéselemzői diploma

  • 2005: Cambridge-i Egyetem budapesti CELTA-képzése: angolnyelv-oktatói végzettség

  • 1993-1996: Külkereskedelmi Főiskola: közgazdász diploma

​​

 

Munkahelyek

 

  • 2015-: Kőbányai Janikovszky Éva Magyar-Angol Két Tanítási Nyelvű Általános Iskola

  • 2015-2022: Fővárosi Pedagógiai Szakszolgálat X. Kerületi Tagintézménye (Nevelési Tanácsadó): egyéni és csoportos pszichológiai tanácsadás gyermekeknek és felnőtteknek, iskolapszichológia, szakértői vizsgálatok

  • 2017-2018: Kőbányai Mászóka óvoda: óvodapszichológus

  • 2014-2015: FamiLycence Kft. – Párt-fogók program: egyéni pszichológiai tanácsadás, önismereti portfóliók készítése

  • 2014-2015: Károli Gáspár Református Egyetem: allergiás személyek relaxációval történő, csoportos kezelése (kutatásban való részvétel)

  • 2014-2015:  Bar-Angol kommunikációs program: csoportos kommunikációs tréningek angol nyelven

  • 2012: Thalassa Ház Pszichoterápiás és Pszichiátriai Intézet (szakmai gyakorlat)

  • 2011: Állami Egészségügyi Központ Rehabilitációs Intézetének Stroke osztálya (szakmai gyakorlat)

  • 2003-2010: Budapesti Gazdasági Főiskola: angolnyelv-oktatás

  • 1996-2003: gazdasági munkakörök

​​

bottom of page