Gábris Zita
felnőtt klinikai szakpszichológus
művészetterapeuta
relaxációs gyakorlatvezető
Bemutatkozás
„Az ember (…) nem csupán létezik, hanem folyamatos döntéshelyzetben él: dönt saját létezése tartalmáról, élete következő pillanatáról. Ennek megfelelően minden egyes emberi lény szabadságában áll egyik pillanatról a másikra megváltozni.”
Viktor E. Frankl
Mindenki életében előfordulnak olyan nehéz időszakok, amikor úgy érzi, hogy a feje felett összecsapnak a hullámok. Amikor nem látja a fényt az alagút végén. Amikor úgy érzi, hogy egyedül nehéz megtalálni a kiutat. Hiszem, hogy mindig van megoldás, amely egy boldogabb élet felé vezet. Ehhez nélkülözhetetlen az önmagunkkal való törődés és a változás. Változás abban, hogy miként tekintünk önmagunkra, illetve milyen minőségében látjuk a minket körülvevő történéseket, és azokat hogyan tudjuk irányítani.
A változás útjára lépni, és azon haladni sokszor nem könnyű. Kitartásra és türelemre van szükség, hogy elérjük a célunkat.
Biztonságos, nyitott és elfogadó közegben kísérem végig Önt a fejlődés néha rögös, de kalandokkal teli útján, amely során felfedezheti önmagát, és megismerheti személyiségének rejtett erőforrásait is.
Munkám során az egyéni feltáró üléseken kívül egyéni és csoportos Autogén Tréninggel, valamint a művészetterápia eszközeivel igyekszem támogatni a pácienseket a változás és növekedés útján, az önismereti munkában, személyes, vagy online formában.
Munkámat szupervízió, valamint egyéni önismereti folyamat mellett végzem.
Forduljon hozzám bizalommal, ha úgy érzi, segítségre van szüksége!
Specializációk / Szakterületek
-
akut élethelyzeti problémák
-
elakadások
-
életvezetési nehézségek
-
stresszel való megküzdés nehézségei
-
szorongásos panaszok
-
hangulati zavarok
-
munkahelyi nehézségek, kiégés
-
karrier kérdések, pályaorientáció
-
testi tünetek (amelyek hátterében lelki okok feltételezhetők)
-
önértékelési nehézségek, önbizalomhiány
-
konfliktuskezelés, kapcsolati konfliktusok
-
kommunikációs nehézségek
-
kapcsolatteremtési nehézségek
-
kreativitás, önkifejezés elősegítése
-
relaxációs technika elsajátítása
-
önismeret mélyítése, önfejlesztés, önismereti kérdések
-
várandós relaxációs technikák elsajátítása
Módszerek
-
autogén tréning
-
várandós relaxáció
-
művészetterápia
-
analitikusan orientált önismeret
Tanulmányok / Továbbképzések
-
2020-tól: Pécsi Tudományegyetem, Felnőtt Klinikai és Mentálhigiéniai Szakpszichológia Képzés
-
2018-2020: Eötvös Loránd Tudományegyetem, Pszichológia MA, Klinikai és Egészségpszichológia szakirány
-
2015-2018: Károli Gáspár Református Egyetem, Pszichológia BA
-
2020-2021: Várandós-, serdülő- és gyermek relaxáció, Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
-
2019-től: Csoportvezető képzés, Csoportanalitikus Kiképző Társaság
-
2018-2023: Katarzisz Komplex Művészetterápia, Lelki Egészségvédő Alapítvány
-
2018-2020: Autogén tréning, Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
Munkahelyek
-
2023-tól: Pszichológiai magánrendelés, Reikon Pszichológiai Központ
-
2023-tól: Pszichológus, Szent Pantaleon Kórház, Krónikus Belgyógyászat és Intenzív Osztály
-
2023-tól: Pszichológiai magánrendelés, Változás Tanácsadó és Pszichoterápiás Központ
-
2020-2022: Pszichológiai magánrendelés, Budai Pszichológus Központ
-
2019-2021: Pszichológus, Szent Borbála Kórház Drogambulancia és Mentálhigiénés Központ
-
2019-2020: Szerző, Mindset Pszichológia Online Szaklap
-
2017-2018: Önkéntes, Amigos a gyerekekért Alapítvány
-
2017-2018: Önkéntes gyakornok, Magyar Tudományos Akadémia Természettudományi Kutatóközpont Kognitív Idegtudományi és Pszichológiai Intézet
-
2015-2016: Önkéntes gyakornok, Franklin Covey Magyarország