top of page

Gábris Zita

felnőtt klinikai szakpszichológus 

művészetterapeuta

relaxációs gyakorlatvezető

Gabris_Zita_pszichologus_maganrendeles_budapest.jpeg

 

Bemutatkozás

„Az ember (…) nem csupán létezik, hanem folyamatos döntéshelyzetben él: dönt saját létezése tartalmáról, élete következő pillanatáról. Ennek megfelelően minden egyes emberi lény szabadságában áll egyik pillanatról a másikra megváltozni.”

Viktor E. Frankl

 

Mindenki életében előfordulnak olyan nehéz időszakok, amikor úgy érzi, hogy a feje felett összecsapnak a hullámok. Amikor nem látja a fényt az alagút végén. Amikor úgy érzi, hogy egyedül nehéz megtalálni a kiutat. Hiszem, hogy mindig van megoldás, amely egy boldogabb élet felé vezet. Ehhez nélkülözhetetlen az önmagunkkal való törődés és a változás. Változás abban, hogy miként tekintünk önmagunkra, illetve milyen minőségében látjuk a minket körülvevő történéseket, és azokat hogyan tudjuk irányítani.

A változás útjára lépni, és azon haladni sokszor nem könnyű. Kitartásra és türelemre van szükség, hogy elérjük a célunkat.

Biztonságos, nyitott és elfogadó közegben kísérem végig Önt a fejlődés néha rögös, de kalandokkal teli útján, amely során felfedezheti önmagát, és megismerheti személyiségének rejtett erőforrásait is.

Munkám során az egyéni feltáró üléseken kívül egyéni és csoportos Autogén Tréninggel, valamint a művészetterápia eszközeivel igyekszem támogatni a pácienseket a változás és növekedés útján, az önismereti munkában, személyes, vagy online formában.

Munkámat szupervízió, valamint egyéni önismereti folyamat mellett végzem.

Forduljon hozzám bizalommal, ha úgy érzi, segítségre van szüksége!

 

Specializációk / Szakterületek

  • akut élethelyzeti problémák

  • elakadások

  • életvezetési nehézségek

  • stresszel való megküzdés nehézségei

  • szorongásos panaszok

  • hangulati zavarok

  • munkahelyi nehézségek, kiégés

  • karrier kérdések, pályaorientáció

  • testi tünetek (amelyek hátterében lelki okok feltételezhetők)

  • önértékelési nehézségek, önbizalomhiány

  • konfliktuskezelés, kapcsolati konfliktusok

  • kommunikációs nehézségek

  • kapcsolatteremtési nehézségek

  • kreativitás, önkifejezés elősegítése

  • relaxációs technika elsajátítása

  • önismeret mélyítése, önfejlesztés, önismereti kérdések

  • várandós relaxációs technikák elsajátítása

 

Módszerek

  • autogén tréning

  • várandós relaxáció

  • művészetterápia

  • analitikusan orientált önismeret

 

Tanulmányok / Továbbképzések

  • 2020-tól: Pécsi Tudományegyetem, Felnőtt Klinikai és Mentálhigiéniai Szakpszichológia Képzés

  • 2018-2020: Eötvös Loránd Tudományegyetem, Pszichológia MA, Klinikai és Egészségpszichológia szakirány

  • 2015-2018: Károli Gáspár Református Egyetem, Pszichológia BA

  • 2020-2021: Várandós-, serdülő- és gyermek relaxáció, Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület

  • 2019-től: Csoportvezető képzés, Csoportanalitikus Kiképző Társaság

  • 2018-2023: Katarzisz Komplex Művészetterápia, Lelki Egészségvédő Alapítvány

  • 2018-2020: Autogén tréning, Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület

 

Munkahelyek

 

  • 2023-tól: Pszichológiai magánrendelés, Reikon Pszichológiai Központ 

  • 2023-tól: Pszichológus, Szent Pantaleon Kórház, Krónikus Belgyógyászat és Intenzív Osztály

  • 2023-tól: Pszichológiai magánrendelés, Változás Tanácsadó és Pszichoterápiás Központ 

  • 2020-2022: Pszichológiai magánrendelés, Budai Pszichológus Központ

  • 2019-2021: Pszichológus, Szent Borbála Kórház Drogambulancia és Mentálhigiénés Központ

  • 2019-2020: Szerző, Mindset Pszichológia Online Szaklap

  • 2017-2018: Önkéntes, Amigos a gyerekekért Alapítvány

  • 2017-2018: Önkéntes gyakornok, Magyar Tudományos Akadémia Természettudományi Kutatóközpont Kognitív Idegtudományi és Pszichológiai Intézet

  • 2015-2016: Önkéntes gyakornok, Franklin Covey Magyarország

bottom of page