Lukács Szilvia
pszichológus
integratív terapeuta jelölt
pszichodráma asszisztens jelölt

Bemutatkozás
„ Semmi sem állandó, csak a változás maga. ”
(Epheszoszi Hérakleitosz)
Önmagunkkal foglalkozni, és önmagunk megismerésével időt tölteni a legnagyobb ajándék. Egy olyan
folyamat, ami bátorságot, elköteleződést, alázatot és kitartást igényel. Ha merünk szembenézni
magunkkal, gyerekkori traumáinkkal, múltbéli vagy aktuális félelmeinkkel, egy sokkal szabadabb élethez
kerülünk közelebb.
A folyamatos változás megkerülhetetlen. Minden állandó mozgásban és alakulásban van, és nem mindegy,
hogy a lelkünk milyen módon követi le ezeket a változásokat, hogyan tudja a folyamatos behatásokat
integrálni, és hogy ezek milyen irányba mozdítják személyiségünket, belső állapotunkat. A külső
eseményekre nem feltétlenül vagyunk hatással, arra azonban, hogy mi milyen „választ” adunk ezekre,
nemcsak hatással vagyunk, de felelősséggel is tartozunk érte. Ehhez azonban, ismernünk és értenünk kell.
Ebben a megértésben szeretném segíteni a hozzám fordulókat. A központi kérdés nem az, hogy „miért
történik ez velem?”, hanem, hogy miért így reagálok arra, ami történik. Ehhez a megértéshez, le kell ásni
a mélyebb rétegeinkbe. Innen indul minden jövőbeni változás.
Tökéletesek sosem leszünk, de tökéletes elfogadásban lehetünk magunkkal! Ehhez érteni és szeretni kell,
legelőször önmagunkat.
Mindig is érdekelt a pszichológia, és azok a felismerések és magasságok, ahová önismeret útján lehet
eljutni. Éppen ezért kiemelten fontosnak tartom a mindenkori tanulást, fejlődést és önreflexiót. Számomra
valahol itt találkozik az andragógia (lifelong-learning) és a pszichológia, hogy aztán a hozzáállás és a
lélek mint téma, egymást támogatva, folyamatos önismeret és önreflexió formájában integrálódjon a
mindennapokban. Munkám során ezt a filozófiát képviselem.
Specializációk / Szakterületek
-
Fejlődési krízisek (identitáskeresés, kapunyitási pánik, ...) illetve akcidentális krízisek (haláleset,
szakítás/válás, munkahely elvesztése stb...) -
Gyerekkori elakadások
-
Egyéni élethelyzeti problémák, életvezetési nehézségek, elakadások
párválasztási kérdések, pártalálási nehézségek, magány -
Családi, párkapcsolati nehézségek és elakadások
-
Különböző szerepeink összehangolása (szülő-feleség-munkavállaló), munka-magánélet egyensúly
kialakítása -
Önismeret, önértékelés, önbecsülés fejlesztése
-
Érzelemkifejezés, kommunikáció fejlesztése
-
Stresszkezelés
-
Érzelmi egyensúly és érzelemszabályozás fejlesztése
Módszerek
-
KIP elemek, Ego-state és NLP technikák
monodráma elemek
kognitív viselkedésterápiás elemek
Tanulmányok / Továbbképzések
Tanulmányok:
-
2021-2024: Pszichológia mesterszak – Klinikai- és egészségpszichológia szakirány (Szegedi
Tudományegyetem) -
2013-2017: Viselkedéselemző alapszak (Szegedi Tudományegyetem)
-
2007-2010: Andragógia alapszak – Felnőttoktatás-szervező (Zsigmond Király Főiskola)
Továbbképzések:
-
2025- jelenleg: Integratív pszichoterápiás módszerspecifikus képzés (Integratív Pszichoterápiás egyesület)
-
2023-2025: Pszichodráma asszistensi képzés (Magyar Pszichodráma Egyesület)
-
300 órás önismeret: pszichodráma módszerspecifikus képzés keretein belül (MPE) és folyamatos
szupervízió és sajátélmény
Munkahelyek
2024- jelenleg: magánpraxis
2023- jelenleg: óraadó a Budapesti Corvinus Egyetemen, Pályakövetés és pályaorientáció elmélete és
gyakorlata című kurzus
2023-2024: Gyermekház Iskola: iskolapszichológus (6-18 éves kor közötti, SNI gyerekek pszichés
támogatása)
2020-2023: Budapesti Corvinus Egyetem, Hallgatói Támogatás, pszichológiai szakmai asszisztens