Módra György Máté
pszichológus, szociológus
képzésben lévő komplex integratív terapeuta
gyásztanácsadó, mediátor
Bemutatkozás
Egy pszichológiai folyamat átvitt értelemben sokszor olyan, mint egy festménykészítés. Segítőként a kliens mellett állok, támogatom figyelmemmel, jelenlétemmel, különböző eszközökkel, miközben ő ecsetvonásai, színhasználata egységesítésével fokozatosan készíti saját festményét. Szalutogenetikus modellben dolgozom, ami azt jelenti, hogy a hozzám forduló felnőtt kliensekre egészséges emberként tekintek, akik képesek a személyiségfejlődésre, lelki virágzásra, saját erőforrásaik megtalálására úgy, hogy emellett szükséges érzékenységgel és elfogadással fordulnak pszichés elakadásaik, fájdalmaik, nehezebb érzéseik irányába is. Az elmúlt tíz évnyi, különböző szektorban szerzett emberi- és munkatapasztalat, nyolc év egyetemi képzés és ezek mellett végzett módszerek, valamint magánéletben megélt veszteségek, fájdalmak vagy kapcsolati fejlődések sokat adtak önismeretemhez, így hivatásszemélyiségem alakulásához is. Szakemberként megtartó bizalmi légkörben, közvetlen munkamódban támogatom, kísérem klienseimet saját lelki útjukon. Az alkalmazott eszközöket, a szóban forgó pszichológiai téma mentén használom és vegyítem.
Specializációk / Szakterületek
-
Önismeret, személyiségfejlesztés: általános személyiségműködés megértése, önértékelés segítése, önbizalom növelése a kiegyensúlyozott hétköznapokhoz.
-
Családi, párkapcsolati nehézségek: családi, párkapcsolati önismeret és konfliktuskezelés; pszichológiai kommunikáció fejlesztése gördülékenyebb családi-, párkapcsolati működéshez; érzelmi közelséget, intimitást segítő modellek és gyakorlatok alkalmazása.
-
Pszichológiai autonómia, én-határok felállítása: önalávetés/alárendelődés megértése és ezen attitűd nem egészséges szintjének csökkentésének segítése, egyéni én-határok felállítása és meghúzása szociális kapcsolatokban, ahol szükséges.
-
Stresszkezelés és kiégés: pszichés feszültség és kiégési szint felmérése, lelki nyomás enyhítése aktuálisan jelen levő stresszkeltő események tudatosításával, stresszreakcióink megismerésével, megküzdési módok átbeszélésével, feszültségoldó technikák gyakorlati alkalmazásával.
-
Gyász- és veszteségfeldolgozás: gyásztanácsadás és kísérés támogatói jelenléttel különböző veszteségek feldolgozásához, többek között: haláleset, válás, szakítás, munkahelyi elbocsátás/kilépés, nyugdíjba vonulás, gyerekek kirepülése, költözés.
-
Munkapszichológiai tanácsadás: munkahelyi hivatásszemélyiség többszempontú fejlesztése, vezetői támogatás és people management okozta nehézségek segítése, motiválatlanság, elégedetlenség, munkahelyi unalom orvoslása.
-
Karrier- és pályaválasztás: karriertanácsadás, karrier és pályaválasztáshoz kapcsolódó személyiségtípus megismerése, pályaválasztást befolyásoló múltbéli (családi, iskolai) szocializációs minták megismerése, sikeres állásinterjúhoz szimulációs gyakorlat alkalmazása
Módszerek
-
Pszichológiai tanácsadás
-
Személyközpontú terápiás technikák
-
Kognitív- és viselkedésterápiás technikák
-
Párkapcsolati, munkahelyi mediáció
-
Tranzakcióanalitikus kommunikációfejlesztés
-
Stressz- és konfliktuskezelési technikák
-
Gyásztanácsadás, coaching
Tanulmányok / Továbbképzések
-
2025-: Komplex Integratív Terapeuta (MAKOMP)
-
2021-2023: Pszichológia mesterképzés (BME)
-
2018-2021: Pszichológia alapképzés (KRE)
-
2015-2018: Szociológia alapképzés (ELTE)
-
2023: Gyásztanácsadó (Napfogyatkozás Egyesület)
-
2023: Gyász lélektana (Napfogyatkozás Egyesület)
-
2022: Mediátor (Dr. Fellegi, Vajna & Winkler)
-
2020: Coaching (The Bright Academy)
-
2020: Konfliktuskezelés (The Bright Academy)
-
2020: Université Côte d'Azur (Erasmus szemeszter)
-
2017: University of Ljubljana (Erasmus szemeszter)
Munkahelyek, Projekt munkák
-
2024-: Reikon Pszichoterápiás és Pszichológiai központ, pszichológus
-
2024-: Lélek Kulcsa Pszichológiai Központ, pszichológus
-
2024: Moholy-Nagy Művészeti Egyetem, megbízott pszichológus
-
2024: Pázmány Péter Katolikus Egyetem, megbízott pszichológus
-
2024: Budapest Psychology Days, moderátor
-
2023-2024: L&P Solutions Kft., munkapszichológiai konzultációk, csoportos stresszkezelési tréningvezetés egészségfejlesztő program keretében
-
2023: SOS Gyermekfalu Magyarországi Alapítványa, mediátor
-
2021: Cavity Eye Hungary Kft., pszichoszociális kockázatfelmérés
-
2016-2024: Emberi erőforrások: toborzás-kiválasztás, szervezetfejlesztés, munkapszichológiai támogatás
-
2021: Országos Fizetési Szolgáltató Zrt., fókuszcsoportvezetés
-
2020: Kórházsuli alapítvány, önkéntesség
-
2019: Pszichoanalitikus konferencia, önkéntesség
-
2018-2019: Pszichológiai előadások szervezése, önkéntesség
-
2016-2017: Szociológia Hallgatói Érdekképviseleti tagság