Pszichológiai tanácsadás
A pszichológiai tanácsadás fogalma
A pszichológiai tanácsadás egy pszichológus szakember által vezetett verbális /beszélgetős terápiás forma. A beszélgetés segíti a személy aktuális élethelyzeti elakadását megérteni. A terapeuta segíti a klienst túllendíteni az elakadáson, ezáltal felgyorsítja a kliens személyiségfejlődését.
Fókuszban bármely olyan probléma állhat, amit a kliens itt és most stresszesnek él meg, legyenek azok napi szinten jelen lévő kihívások a munkahelyen vagy otthon, vagy akár egy traumatikus életesemény is -valamilyen veszteség- amit fel kell dolgozni.
Miben más egy ismerőssel való beszélgetéstől?
Ez a "beszélgetés" abban más, hogy gyógyító hatással van a kliens érzelmi állapotára és későbbiekben a kliens személyiségfejlődésére is hatással lehet, és végső soron hozzájárul ahhoz hogy a személy hatékonyabban éljen elégedettebb/ teljesebb életet. A tanácsadás alatt a kliens egy biztonságos támogató és empatikus környezetben megosztja mi is okoz neki gondot. A terapeuta egy olyan személy akinek nagy tapasztalata és tudása van abban hogy hogyan hallgassa meg a kliens problémáit és hogyan válaszoljon azokra olyan módon, hogy az segítse a klienst jobban megérteni saját magát, ezáltal a saját problémáját is és egyben másokat is. Ez fogja meghozni az áttörést egy adott élethelyzeti elakadásban.
Pszichológiai tanácsadási forma a jelenre és a jövőre fókuszálva
A pszichológiai tanácsadás kitérhet a múltbeli eseményekre is, ugyanakkor a fókusz mégis azon van, hogy abban segítsen, a kliens jelenleg mit tapasztal a saját életében. Az itt és mostra vagyis a jelenre koncentrálva dolgozunk, ugyanakkor ez a folyamat egyben preventív megelőző hatású is. Az egészségesebb pszichés működés kialakulásával a tanácsadás hozzájárul ahhoz is, hogy megelőzze a későbbiekben létrejövő elakadások kialakulásának a valószínűségét is, enyhítse a jövőben kialakuló elakadások mélységét, azzal, hogy a kliens új hatékonyabb megküzdési módokat, hatékonyabb problémamegoldást sajátít el/ alakít ki.
Mit várhatunk a gyakorlatban?
A pszichológiai tanácsadás üléshossza 50 perc, heti rendszerességű találkozókkal, és az első alkalommal általában közös megállapodás születik arról hogy hány találkozó lesz, ez általában 12-24 találkozás összesen. Ez a terápiás forma a találkozások számét tekintve rövid terápis módszer, ugyanakkor strukturált/ célirányos- egy előre megállapodott terv szerint halad.
Milyen problémák esetén jó a pszichológiai tanácsadás?
párkapcsolati problémák
munkahelyi problémák: konfliktus, kiégés és teljesítményprobléma
stresszel való megküzdés
konfliktuskezelés, kommunikációs problémák
enyhébb típusú mentális egészséget érintő problémák: hangulatingadozások, kisebb hangulatzavarok
krízisek és traumatikus életesemények
önértékelés krízisei, önbizalomhiány
Milyen ez a gyakorlatban?
Pszichológiai tanácsadásban egy segítő-bizalmi kapcsolat alakul ki terapeuta és kliens között, a terapeuta és a kliens egy közösen megfogalmazott cél érdekében működik együtt hogy a kliens változását elősegítse.
Az első találkozáskor egy "szóbeli szerződés" kerül megkötésre ahol a lehetőségek és igények mérlegelésével a tanácsadás feltételeit/ kereteit fektetjük le- vagyis a találkozások időtartamát gyakoriságát a lemondás feltételeit, valamint az elérendő célokat és módszereket is átbeszéljük.
Ahhoz hogy változás legyen, ahhoz a kliensnek is tennie kell, a motiváció a kliens bevonódása, aktív jelenléte a pszichológiai tanácsadás egyik kulcsmozzanata, a sikeres tanácsadás fő mozzanata.
kulcsszavak: Pszichológus magánrendelés Budapest Pszichológus II. I. XII. kerület
pszichológia terápia gyerekpszichológus pszichiáter
pszichológiai szolgáltatások
pszichológus magánrendel
pszichiáter magánrendel
pszichológus online foglalás
pszichológus bejelentkezés
pszichológus magánrendelő