Egynapos digitális tudatosság workshop Dr. Szondy Mátéval és Szondy-Nagy Szilviával a Nyitott Akadémia központjában.

A digitális eszközök folyamatos jelenléte, valamint az online jelenlétből fakadó állandó elérhetőség sok lehetőséget rejt magában, ugyanakkor számos kihívás forrása is. Ilyen kihívás lehet a függőség kialakulása, a technológia zavaró hatása a kapcsolatainkra, teljesítményünkre, egészségünkre, a digitális túlterhelés és a munka-magánélet egyensúly felborulása. A tréningen elsősorban a gyakorlatban is jól használható megoldási lehetőségeket mutatjuk be.

Kiknek ajánljuk a tréninget?

-akik azt érzik, hogy a folyamatos online jelenlét negatívan hat a kapcsolataikra, vagy a teljesítményükre
-akik azt érzik, nehezen tudják kontrollálni a digitális eszközeik használatát
-akik bizonytalanok a gyerekük telefonhasználatával kapcsolatban
-akik azt érzik, hogy a közösségi média használata negatívan hat a hangulatukra
A tréning során bemutatott témák

-a digitális eszközök addiktív hatásának megértése
-a digitális eszközök hatásai a társas kapcsolatainkra, teljesítményünkre, egészségi állapotunkra
-családi szokások és szabályok a képernyőhasználattal kapcsolatban
A tréning várható hatásai

-kiegyensúlyozottabb kapcsolat kialakítása a digitális eszközökkel
-képesség a digitális eszközök adta lehetőségek hatékonyabb kihasználására
-a túlzott mértékű, időrabló jellegű használat csökkenése

Jelentkezés a tréningre: https://nyitottakademia.hu/rendezvenyek/budapest/digitalis-tudatossag-1403