Traumafókuszú mindfulness csoport – személyes és online formában
Személyre szabott, bizalmas légkörben zajló pszichológiai tanácsadás, ahol
biztonságos közegben tárhatja fel elakadásait.
Nyolc alkalmas mindfulness csoport indul Geszvein Erika mindfulness oktató, EMDR traumaterápiával foglalkozó szakpszichológus vezetésével.
A mindfulness csoport célja az érzelmi stabilitás és a belső biztonságérzet erősítése, a szorongás csökkentése. Az érzelmi aktiváció szabályozása megtanulható, a testi érzetek biztonságos észlelése elsajátítható.
Kinek ajánlott a csoport?
– akik nehezen kezelik az intenzív érzelmeiket
– akik szeretnének tudatosabbá, kiegyensúlyozottabbá válni
– akik trauma feldolgozásra készülnek
– akik szeretnének stabilabb, kiegyensúlyozottabb jelenlétet megélni a mindennapokban
Időtartam: 8 alkalom (8x1,5 óra), online és személyes formában
Ára: 15 000 Ft / alkalom
Jelentkezés és további információ:
geszveinerika.hu
KAPCSOLÓDÓ SZAKEMBEREK
Geszvein Erika
Ez is érdekelheti
Az elszigeteltség új arca és a megtévesztő lájkcimborák
„Kirajzolódom végleg a világból, mint csupasz falnak állitott fogoly” Pilinszky János: Tanuk nélkül Jobban fázunk, ha…
„A laptopom nélkül sehova” – a munkahelyi stresszről és a munkafüggőségről
Húszas évei végén járó, multinál dolgozó nő, szorongásos panaszokkal jelentkezik a rendelésen. Elmondása szerint mindig…
„Úgy szeretném, ha felnőttként is szeretnének!” – a felnőtté válás útján
Sok fiatal felnőtt kliensemnél kerül a terápia fókuszába a szülőkről való érzelmi leválás. A felnőttkor…
Miért futnak zátonyra a párkapcsolatok – és mit tehetünk egyedül, ha a másik nem változik?
Sokszor akkor keresnek meg, amikor már komoly feszültség van egy párkapcsolatban: visszatérő viták, eltávolodás, bizonytalanság.…
5 jel hogy a szorongásod és kapcsolati problémád pszichológust igényelhet
Vannak olyan lelki állapotok, amelyek mélyebb pszichoterápiát igényelnek. Cikkünk ebben segít eligazodni. Ha a szorongás…
Miért szeretem és találom hatékonynak a sématerápiát?
Azzal kezdeném, hogy mi is az a SÉMA? A séma egy átfogó belső „téma”, egy…
Miért olyan nehéz néha elviselni a bizonytalanságot, és mi köze lehet ehhez az énképünknek?
Nem mindig látványos, ha valaki bizonytalan önmagában. Kívülről akár összeszedettnek is tűnhet, belül mégis nehéz…
Nem ugyanaz, mégis annak tűnik: mit tesz a hangulatunk az emlékeinkkel?
Képzelje el, hogy új munkahelyén belép egy megbeszélésre. A kollégái kedvesek, bátorítóan mosolyognak, Önben mégis…
Hinni önmagamban
Sokan érkeznek azzal a problémával, hogy hiába kapnak pozitív visszajelzést, belül mégsem érzik, hogy „elég…